隙間時間に英語勉強するだけで「 TOIEC 800点」突破した8個の方法とは?

こんにちは。
タピオカです。

わたしは会社員ですので、日中は会社にいます。

毎日、残業続きで毎日22時まで仕事帰宅後はほぼ寝るだけという生活でした。

週末は家族と目一杯遊びたいので家族優先です。

そんななか、すき間時間を見つけ、活用しながら英語のスキルを磨き続け、TOEICで825点を取るに至りました。

隙間時間の英語勉強だけで「 TOIEC 800点」突破した9個の方法

今回は私の勉強法を紹介させていただきたいと思います。

皆さん、TOEICで800点を取るのに『1日2時間勉強して下さい』と言われたらどう感じますか。

タピオカ
え〜面倒くさい~

ですよね。

私もそうです。そんなまとまった時間は、多忙なビジネスパーソンには存在しません。

かく言う私も英語の勉強をする際、改まって机に向かったりしません。

そういう勉強は嫌いだからです。
今までも無いし、これからもありません。

私のモットーは『楽しく学習する』、です。

では、どうやって英語のスキルを身に着けたのか?

いきなり核心ですがズバリ、以下となります。
隙間時間をかき集める!

シンプルですが、学習の効率は全く変わってきます。

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隙間時間に英語を勉強する心構え

わたしが実践している勉強法は、英語でのコミュニケーション力を向上させるの目的です。

リスニング、スピーキング、リーディングを バランスよく全体的に向上させます。

楽しみながら学習し、気が付いたら英語力が上がって、TOEICの点数が上がったという感じです。

普段の生活の中で、

  • 英語を勉強出来る『隙間時間』がないか
  • 何かをしながら学習出来ないか?
  • 何かの行動を英語に結び付けれないか?

という事を常に考えています。

今の生活スタイルを変えなくても英語力は伸ばせます。

自然に楽しみながら学習するので、英語が生活の一部になるという事を実践を通して証明しましたし、皆さんにも伝えたいのでこの記事を書いています。

タピオカ
楽しめると英語学習の効果は倍増します!

 

 

脳の仕組みを理解する

何かを記憶するのに効率良く覚えたいですよね!

科学的に正しい英語勉強法にも書いてありますが、記憶のポイントは、

  • インプット(覚える)
  • 思い出す
  • アウトプット(使う)

をいかに効率良く回すかで決まります。

上記2番がとても大切で、必死に思い出そうとすればする程、脳の記憶には深く刻まれます。

これは、『想起学習』と呼ばれ脳科学でも効果は証明されています。

タピオカ
思い出すのは脳の体操ですね~。

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まずは1週間続けると英語の勉強は続く

一朝一夕では話せる様になりません。

継続する必要があります。

まずは1週間続けれるかがポイントとなります。

1週間続ければ習慣化します。習慣化したらこっちのもの、 継続することが出来ます。

目安は3ヶ月です。

3ヶ月経てば必ず変化を実感出来ます。

わたしは、
仕事で疲れた日も、奥さんと喧嘩した日も、飲み会のあとも必ずやってました。

リスニングしながら、そのまま寝てしまった…とかでも大丈夫です。

実際、睡眠学習という言葉も科学的に証明されています。

何にしろ続けるのが大事です。継続が何より大切です。

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隙間時間を見える化する

1日24時間頃は全ての人にとって平等に流れています。

しかし、その時間をどのように使うかはその人次第

全ての人に自由に使う権利が与えられています。

とても時間を無駄にしている人は多いと思います。

まずは自分の1日の行動を書き出してみました。何にどういう時間を使っているのか?

次にその中で 英語を勉強できる隙間時間がないか、並行して英語学習ができる時間がないかを確認する。

わたしが英語の学習に使っている隙間時間は以下となります。

こうやって見ると、すごい時間ですね!

実際にこれだけの時間を英語の学習に費やすことが可能です。
人間の集中力なんて30分も持ちません。

なので隙間時間に集中して学習することが効果的なのです。

 

英語の勉強は、いかに楽しく継続するか

わたしのモットーは楽しく勉強するです。

楽しい勉強は全く苦にならないですし、毎日続けられます。小さな成功体験がやる気につながり、結果大きな成果に必ず繋がります。

いかに成功体験をするかということを意識してやると楽しく勉強できます。

 

英語勉強の目的を明確にする

まず勉強を始める前に明確にしてほしいこと。 それは英語を勉強する目的です。

なぜあなたは英語を話せるようになりたいのか?その目的を明確にして下さい。

そして、いつまでになりたいかを決めて下さい。
具体的なイメージを持つことがとても大切です。

そして、TOEIC を受けると決めたら、それを宣言します。

周りの人に言っても良いですし、SNS で公言しても良いです。

そうすればあとはやるしかなくなり、自分に対する良いプレッシャーになります。

それでは、隙間時間学習法の詳細を見て行きましょう。(前置きが長くてすみませんm(_ _)m)

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隙間時間で英語を勉強する方法

朝起きてすぐ英語を聞く(10分)

ここではリスニングをやります。

寝ぼけている脳に間髪入れず英語を叩き込むようなイメージ。

起きたらすぐイヤホンをつけてリスニング開始です。

YouTube等で、お気に入りの動画を見ます。

映画で英語学習!3ヵ月でリスニングを向上させる方法の記事で映画を使ったリスニング学習を紹介しましたが同じようなイメージで 進めていきます。

  • 1つの動画を何度も聞く
  • 自分の興味のある好きなジャンルを選ぶ

これが長続きするため秘訣です。

画像をしっかりみながら、画像とフレーズを対にして覚えます。

画像と英語フレーズをリンクさせ、セットで覚える様なイメージです。
ポイントは毎日継続するです。

内容が全て記憶出来るくらいになつたら、動画の中の単語・フレーズが全て自分の物になったということです。

たった1個の動画でもかなりの知識量ですよね!

いくつかお勧めのYouTube 動画をご紹介させていただきます。

(TOEIC:600点くらいをイメージしていますが、レベルにあった動画を選んで下さい)

CNN student News →常に字幕が出ているのでお勧めです。

Cold Fusion →テクノロジーに関する動画が多数あります。

最初は内容が分かりませんが、2週間くらい経つと少しづつ分かってきます。

初めから、60%くらい内容が分かる動画を選んで下さい。(あまり難しい動画にすると続かないので注意です)

タピオカ
ちなみにわたしは朝20〜30分やっています。

 

トイレ中に英語リーディング(10分)

食事どきにはふさわしくない話で申し訳ないですが、トイレの中は絶好の勉強スポットです。お気に入りの参考書を決めて何度も勉強するのです。

まずは3冊をマスターする気持ちでやります。難点はトイレが長くなって奥さんに文句を言われるくらいでしょうか(笑)男性の方で仮に小の場合でも椅子に座ってください。

そうすればページの半分ぐらいはさっと目を通すことができます。

このトイレ学習法本当に馬鹿にできません。

塵も積もれば山となります。気がつけばテキストをほぼ丸ごと取得しています。これはなかなかの知識量ですよ。

わたしは、
テキストをトイレ、リビング、ベッドルームにテキスト3冊おき、いつでも手を伸ばすと見れるようにしています!

タピオカ
妻に、トイレが長い、とよく言われます。

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歯磨きしながら想起学習(5分)

ここで初めに紹介した、想起学習です。

朝一番に来たリスニングの内容を思い出してください。

映像と一緒にどんなフレーズ・単語があったかを思い出します。
ここで思い出せた内容は深く記憶に刻み込まれます。

思い出せなくても、歯磨き後にスマホで内容をチェックしてください。

それでも十分効果があります。

タピオカ
もちろん、歯磨きも手を抜かないで!

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通勤中の隙間時間にシャドーイング(30分)

通勤時間というのはもっとも英語が勉強できるタイミングです。

車で通勤している方は、動画を流しながらシャドーイング をやってもいいかと思います。

もしくはお気に入りの音楽を歌ってもいいですよ。

どの方法をするにせよ、ポイントとしては同じ事を何度も繰り返す、ということです。

耳から入った音が耳について離れないぐらい何度も繰り返せが、英語は自分のものになります。

タピオカ
運転しながら全力で歌ってるので、たぶんキモイです。

 

お昼休憩の隙間時間で英語リスニング(20分)

皆さんお昼ご飯を食べながら何をしていますか?

何の目的もなくネットサーフィンとかゲームなんかしてたらもったいないですよ。

YouTubeでお気に入りの動画でリスニングをします。

周りの人がいなければ シャドーイングの勉強もできるでしょう。

30分ぐらい時間が取れるのであれば15分動画のリスニングをして、15分スタディサプリをするなどでもいいでしょう。
自分が伸ばしたい好きに対する学習を多く行った行なっていただければいいです。

タピオカ
コスパ最高!!

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昼食後にリーディング(10分)

食事が終わって時間が取れる場合にはリーディングお勧めします。

使う本は自分のレベルよりやや低めにしてください。
8~9割の単語が分かる本を繰り返しリーディング練習すると効果的と言われています。

あまり難しいと疲れますからね。続かないですので無理なく続けられるレベルの本が良いです。

タピオカ
わたしはよく子供用の本を読んでいました!おとぎ話とかおすすめですよ。

 

お風呂の中でスピーキング(20分)

『お金をかけずに一人で英語をしゃる力をつける方法』の記事でも話しましたがお風呂の中は絶好のスピーキング練習ポイントです。

誰にも聞かれないで子間違えても何一つ恥ずかしくありません。1日にやったこと朝から順番に説明しています。

大体同じ内容になってくるので、自分の説明スキルも上がってくることが実感することが出来ます。

 

寝る前リスニング(10分)

寝る前にインプットした記憶は脳に残りやすくなります。

一番記憶にはもってこいの時間帯ですね!

やり方は、朝一にやるリスニングと同じです。

タピオカ
明るい画面を見すぎると眠りが浅くなので、音だけでリスニングをして下さいね。

 

隙間時間の英語勉強法まとめ

わたしは、
どうしても英語のスキルを上げたかったのですが、
家族との時間を犠牲にはしたくなかった、んです。

仕事が忙しく、残業ばかりで、
家に帰ると娘は寝ている。
朝は、
娘が起きる前に出社する。。。。

ほんとうに、悲しかったですね。

でも、
隙間時間に英語を勉強しよう!
と考え始めてから、
1日の中には、隙間時間が驚くほどたくさんある、
ということに気付きました。

まとまった勉強時間を取るのはハードルが高いと思うので、
1日10分でもいいので少しずつでもやるのが、
無理せず続くコツです。

英語が楽しくなれば、
「楽しい」→「もっと勉強したい」、
という脳のサイクルが出来あがります。

英語が上達する人は、
まちがいなく「小さな成功体験」を感じるのが上手です

 

タピオカ
継続は力なり、です!
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僕は、
15年間、普通のサラリーマンでしたが、
突然、アメリカ駐在となりました。

昔は、
カフェで注文もできず、
女の子に助けてもらうくらい英語を話せませんでしたが、

独学で英語を磨き続け、
TOEIC で825点を達成し、
今では、アメリカ人と混じって、グローバルに活躍しています。

タピオカが英語を学び、
アメリカに駐在するまでの物語を下記の記事でまとめています。

>>タピオカの詳しいプロフィールはこちら



【記事を書いた人】

カリフォルニアに駐在する会社員 / TOEIC 825点 / 英会話教室を15年続けた経験を基に、本当におすすめのマンツーマン英会話を紹介しています。

「アメリカ駐在を不安なく、いかに楽しく過ごすか」がモットー / 理系国立大学を卒業 / 製造業エンジニア


アメリカ駐在までに日常会話を習得したい

アメリカ駐在まで3カ月しかない、何を勉強すべきか検討もつかない…。英会話スクールって、どこがいいのか分からない…。そんな疑問に、アメリカ駐在員でTOEIC800点越えの僕が答えます!おすすめ英会話スクールをすべてまとめました(^^)


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